습관성형_다이어트 2일차

2일차 체중

2일차 눈바디

어제 나름 많은 걸 했는 데 큰 변화가 없다.

근력 운동 하기, 유산소 실내자전거 타기, 따뜻한 물 많이 마시기, 탄수화물 안 먹기, 저녁은 단백질 쉐이크로 마무리했다.

하긴 겨우 하루만에 뭘 기대하는건가..ㅋ

12칼로리 간식 코코젤리밥

적게 먹어서 입이 심심하다.
그래서 준비해둔 간식.
코코젤리밥 하나 아껴 먹어가며 하루를 버틴다ㅋ
급진급빠 해야된다!!
오늘도 긴장감 잃지 말고 열심히 해보자 !!