퓨처셀프 썸네일형 리스트형 습관성형_다이어트5일차 그나마 유지되는 것에 감사해야 되는건가?이번주 내내 유산소 하고, 필라테스도 4번이나 갔다. 먹는 것도 자제했고 물도 많이 마셨다. 근데 쭉쭉 안 빠진다. ㅠ_ㅠ확실히 나이가 들었나보다. 조급해하지 말고 꾸준히 해보자. 아자아자 눈바디도 큰 차이없다. 그나마 이번주에 복근운동을 열심히 했더니 11자 복근이 조금 더 선명해졌다.근데 옆구리 살은 똑같다. 유산소시간을 더 늘려야겠다. 저 튼실한 허벅지 어쩔꺼야 ....ㅋㅋ 오늘도 독서하고 밍기적 밍기적 거실로 나와 인터벌 실내 자전거를 탔다. 공복 유산소도 뭐 그닥 도움이 안되는 걸까?왜 체중 변화가 미미하지....암튼 오늘도 성공! 이번주는 평일내내 자전거를 탔다. 뿌듯하다. 새벽에 지진 관련 재난문자 소리에 깼다. 그래서 4시반쯤 눈이 떠졌다. 이번주 내.. 더보기 이전 1 다음
