고전이 답했다 썸네일형 리스트형 습관성형_다이어트3일차 확실히 덜 먹고 유산소랑 근력운동 열심히 하니까 체중이 달라지긴 했다.명절 연휴에 많이 먹어서 붓기도 있었다. 부은 거 바로 안 빼주면 살로 간다고 했다. 정신 바짝 차리고 2주만 빡세게 해 보자! 옆구리 튀어나온 살들아 기다려라!! 내가 조만간 다 없애주겠다!! ㅋㅋ인바디에서 복부비만 주의하라고 나왔다. 확실히 애를 둘이나 낳아서 뱃가죽이 늘어났나 보다.. 잠시만 방심하고 먹으면 바로 배 쪽이 투실투실해진다. 그래서 출산 경험이 있는 아줌마들은 더더욱 평생 복근운동을 해줘야 한다. 그나마 복근이라도 있어야 복부비만을 잡아줄 수 있으니 말이다. 힘들어도 매일 딱 30분씩만 투자해 보자. 가랑비에 옷 젖는다고, 꾸준히가 무서운 것이다. 오늘 아침에는 4시 반에 눈이 떠졌다. 눈 뜨자마자 핸드폰 30분.. 더보기 이전 1 다음