습관성형_다이어트14일차

14일차 체중

오늘이 시작한지 딱 2주가 됐다.
50.3 kg 에서 48.9 kg 으로 감량!
먹을거 다 먹고 식단 없이 공복 유산소만으로 뺐다.

어제는  콩나물국밥을 드리킹했더니 조금 늘었다.
간신히 48대 유지중ㅎㅎ

공복유산소 꾸준히 하면 더 빠질지 궁금하다.
앞으로 계속 해봐야지~ㅋ

14일차 눈바디

배가 좀 들어가고 옆구리살이 살짝 준거 같기도하고 아닌거 같기도하고? 긴가민가~
허벅지 두께.. 어쩔꺼야ㅋ

애둘 낳은 아줌마 배는 쪼글쪼글ㅋ

14일차 공복유산소

비가 오나 눈이 오나 14일동안 빠짐없이 해냈다.
별거 아니지만 칭찬해!
일단 한달 목표로 계속 가보자구나~

아침 독서

오늘은 스페인 미술사를 읽었다.
엘 그레코, 파체코, 벨라스케스, 루벤스 등이 나온다.
이 들중에도 카라바조의 영향을 받은 사람들이 있다.
카라바조가 정말 대단한 사람이었구나.. 라는걸 느꼈다.