정신건강 썸네일형 리스트형 마음건강 챙기기 (생리전증후군이란) 특별한 이유 없이 마음이 힘들때가 있다. 그럴때 최대한 에너지를 아껴야한다.반드시 해야하는 일과들만 마치고 무조건 일찍 잠자리에 든다. 나는 생체 리듬상 한달에 하루이틀은 꼭 그런 날들이 있다. 예전에 우리들의 블루스에서 신민아가 우울증에 걸린 사람으로 나왔다. 그때 그 우울한 기분을 온몸이 물에 젖어 축 가라앉고 처져서 녹아내릴 것 같은 모습으로 표현했었다.딱 그런 기분이다. 그럴때는 겨우 버텨내며 좀비처럼 멍하니 꼭 해야되는 일들만 한다.아무것도 하기 싫고 아무도 만나기 싫고 모두가 나를 싫어하는 거 같고 지금 내 삶은 엉망징창에.. 모든게 최악같다. 내 몸이 녹아내리는 것처럼 우울의 늪에 빠져서 허우적거린다. 살고 싶지 않다는 생각이 자꾸 든다. 그렇게 하루나 이틀정도 힘들다. 근데 그 시기가.. 더보기 이전 1 다음
