운동과 독서인증_47일차

(운동인증)

47일차 체중

47일차 유산소

오늘 유산소는 나인트리 바이 파르나스 판교 휘트니스룸에서ㅋㅋ 다행이 아무도 없다. 아무래도
호캉스하러 와서 운동하는 사람은 많지 않나보다~

오랜만에 런닝머신

3km 달렸다. 30분소요
오랜만에 뛰니까 힘들긴하다.

근력운동

아무도 없어서 혼자 근력운동 깔짝깔짝


(독서인증)

47일차 독서인증

오늘의 책은 생각의 탄생이다.
사회가  전문화되면서 지식은 파편화되고 그로인해 사람들의 통합적 사고와 종합적 이해능력이 떨어지고 있다. 그래서 우리는 생각하는 능력을 키워야한다.
이것을 위해 13가지 생각도구를 활용할 수 있다.
구체제으로 창의적인 생각, 상상력, 통찰력, 직관력등을 키워야한다.