매일 운동과독서_39일째

(운동인증)

39일째 체중

이번주, 다음주는 살빼기 가장 힘든시기이다.
식욕이 폭발한다.  잘 견뎌보자~!

오늘은 필라테스하고 집에서 복근운동 과 유산소를 했다.
실내자전거도 완료~~!

금요일은 그나마 시간이 나서 운동 데이ㅋ

읏차읏차

39일채 눈바디

지금 상태에서 2kg만 더 빼야겠다.

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(짤막 일상)

낮엔 코스트코가서 장을 봤다

탕정 인더뷰티 내부

애들 오기전에 부랴부랴가서 오랜만에 피부관리도 받고 왔다.


(독서인증)

오늘의 책 사피엔스

오늘은 제국에 대한 이야기이다.
제국이라는 괴물은 수많은 민족의 독특한 특징을 지워버리고 기존보다 훨씬 더 크고 새로운 집단들을 만들어냈다.

인류의 문화적 성취중 상당한 몫은 제국이 피정복민을 착취한 덕분에 생길 수 있었다.
-사피엔스 중-

하지만 그때 당시 착취당한 피정복민의 후손중 일부는 아직도 고통받고 있다는 것이 문제 아닐까..

저자는 뒤에 어떤 이야기를 하려고 제국주의 시대를 꺼냈는지 궁금하다ㅋ

유시민의 글쓰기특강

아직도 사랑받는 책이다.

복리효과라는 말이 있다.
여기서도 그걸 이야기하고 있다,
독서의 복리효과, 예금의 복리이자, 운동의 복리효과, 그리고 글쓰기의 복리효과까지..

꾸준함만이 살길이다.

100일 챌린지를 통해 꾸준히 운동과 독서를 해봐야겠다. 아자

글을 잘 쓰고 싶다면, 언제 어디서든 그냥 써라.
명심해야겠다.^^